A trigger pontok olyan feszültségi pontok, melyek az izomkötegekben alakulnak ki és gyakran kellemetlenséget, mozgásbeszűkülést okoznak, sőt, kisugározhatnak a test más részeire is. Oldásuk jelentősen enyhíti az izomeredetű kellemetlenségeket.

A trigger pont masszázs során a masszőr kitapintja az izmokban kialakuló feszes, csomós területeket (trigger pontok), majd ezekre célzottan finom, fokozatos nyomást gyakorol mindaddig, míg az izom ellazul. 

A módszer alkalmazásával elérhető az izmok alapos lazítása, akár a több izomrétegből álló területeken is (pl. hát).

• A masszázsra kényelmes ruházatban javasolt érkezni.
• A masszázs technika célzott pontnyomásokon alapul, ezért a megmasszírozott szövetek 1-2 napig érzékenyebbek lehetnek.

• Az izomláz megjelenése általánosan jellemző a kilazított izomkötegeknél.

• A szervezet 3 nap után teljesen megnyugszik. A könnyedség, a szabadabb mozgás és a csökkenő feszülés érzése mellett megjelenhet egy nyugodt, kiegyensúlyozott és életerőtől duzzadó kedélyállapot.

Jótékony hatási

• Mozgékonyság javítása →  csökkenti az izmok merevségét, ezáltal növeli az ízületek mozgástartományát.

• Keringés fokozása →  a masszírozott területen javul a vér- és oxigénellátás, ami gyorsítja a regenerációt.

• Stresszoldás →  a masszírozás során az izmok ellazulnak, ami nyugtató hatással van az idegrendszerre.

Kifejezetten hatékony

• Ülőmunka során bemerevedett izmok.

• Fizikai munkából adódó izomtúlterheltség.

• Sportolás közben szerzett izomfeszülés, húzódás.

• "Elfekvés" következtében kialakult izommerevség.

• Tartáshibákból adódó izomfeszülés és merevség.

• Stresszes életmód miatt befeszült izmok.